Plodni dnevi so obdobje, ki traja od nekaj dni pred ovulacijo do vključno z dnevom ovulacije.

Kaj pa, če nimaš redne ovulacije? Lahko še vedno zanosiš?

Neredne ovulacije ali odsotnost ovulacije (anovulacija) povzroči približno 40 % vseh težav z neplodnostjo. Najpogosteje prizadene mlada dekleta, ki so ravno dobile menstruacijo, ali ženske tik pred menopavzo. Anovulacija se pojavi, ko se jajčece med menstrualnim ciklom ne sprosti iz jajčnika.

Če imaš anovulacijo, obstaja več znanih vzrokov:

1. Neredne menstruacije ali odsotnost menstruacije

⁠Ovulacija je povezana z razmeroma predvidljivim menstrualnim ciklom (ki traja med 23 in 35 dnevi). Če se dolžina menstrualnega cikla pogosto spreminja, imaš morda neredne menstruacije. Amenoreja ali odsotnost menstruacije, ne da bi bila pri tem noseča, je tudi lahko znak anovulacije.

2. Sindrom policističnih jajčnikov (PCOS)

⁠Približno 1 od 10 žensk v rodni dobi ima PCOS, ki je pogosta bolezen in lahko povzroči anovulacijo. Ženska s PCOS proizvaja prekomerno količino testosterona in drugih moških hormonov. Zaradi visokih ravni androgenov (moških hormonov) folikli v jajčnikih, ki vsebujejo jajčeca, ostanejo majhni. Podrobneje o PCOS si lahko prebereš TUKAJ.

230512-Catafertyl-GINEKOLOG-Article-photo-1920x1080px.jpg

3. Starost

⁠Ravni hormonov lahko pri ženskah, starejših od 40 let, postanejo manj predvidljive. Tudi tvoja ovarijska rezerva jajčec se s staranjem postopoma zmanjšuje.

4. Prezgodnja odpoved jajčnikov

⁠Ko jajčnika pred 40. letom prenehata normalno proizvajati jajčeca, to imenujemo primarna odpoved jajčnikov. Jajčnika prenehata redno sproščati jajčeca ali pa proizvajata nenormalno nizke količine hormona estrogena. Stanje, imenovano tudi prezgodnja odpoved jajčnikov, pogosto vodi do neplodnosti.

5. Premajhna ali prekomerna telesna teža

⁠Če je v telesu presežek androgenov (moških hormonov), kot je testosteron, lahko visok indeks telesne mase (ITM) povzroči kemično neravnovesje. Po drugi strani pa lahko nizek ITM negativno vpliva na hipofizo, saj lahko preneha proizvajati luteinizirajoči hormon (LH) in folikel stimulirajoči hormon (FSH).

Vzdrževanje zdrave telesne teže lahko izboljša plodnost in zmanjša tveganje za motnje ovulacije.

6. Stres in tesnoba

⁠Dolgotrajen stres lahko povzroči neravnovesje gonadotropin sproščujočega hormona (GnRH), luteinizirajočega hormona (LH) in folikel stimulirajočega hormona (FSH). Če meniš, da je vzrok za anovulacijo stres, se posvetuj s svojim zdravnikom.

7. Zdravila

⁠Nekatera zdravila, vključno s hormonskimi kontraceptivi, lahko vplivajo na ovulacijo. Če med poskušanjem zanositve jemlješ zdravila, svetujemo, da se posvetuješ s svojim zdravnikom.

Kaj lahko narediš?

Tudi če si zdrava, je možno, da imaš občasno menstrualni cikel brez ovulacije. Vendar pa ti ni treba skrbeti, saj je to povsem običajno.

Če pa meniš, da je anovulacija vse pogostejša, takoj obišči zdravnika. Kronično anovulacijo je včasih mogoče zdraviti z zdravili ali prilagoditvijo življenjskega sloga, kot sta vzdrževanje zdrave telesne teže in zmanjšanje stresa ali telesne dejavnosti.

Da bi imela najboljše možnosti za spočetje, vzdržuj zdrav življenjski slog in poskušaj čim bolj zmanjšati stres (vključno s tistim, ki ga povzroča načrtovanje otroka).

Viri:

Jose-Miller, A. B., Boyden, J. W. & Frey, K. A. 849–856 (2007).
Anovulation: Signs, Symptoms, Causes & Treatment.
Primary ovarian insufficiency - Symptoms and causes - Mayo Clinic.
Walker et al. Female Infertility. [Posodobljeno 2022 Dec 19]. StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 Jan-.

Nimaš ovulacije? Predstavljamo 8 najpogostejših vzrokov

Prijavite se na Medisov e-novičnik

Prijavite se

Postani član