Uredništvo Catafertyl

Razbijamo 8 najpogostejših mitov o ženskem zdravju

Ključne ugotovitve

• O ženskem zdravju in spolnosti še vedno krožijo številne polresnice in vraže, kar ženskam in njihovi dobrobiti zelo škoduje.
• Ali lahko hormonska kontracepcija povzroči neplodnost? Ali lahko zanosiš, če imaš spolne odnose med menstruacijo? Ali je izpiranje nožnice varno? Kaj se zgodi s tvojo nožnico po porodu? V članku razbijamo nekatere najbolj razširjene mite.

Mit št. 1: Kontracepcijske tabletke lahko povzročijo neplodnost

Eden izmed najbolj prisotnih mitov o ženskem zdravju je, da uporaba hormonske kontracepcije zmanjša zmožnost zanositve. To ni res: hormonska kontracepcija deluje tako, da zavira menstrualni cikel, vendar ga po prenehanju jemanja ne spremeni trajno. V eni študiji, na primer, v katero je bilo vključenih več kot 3700 žensk, niso ugotovili nobene povezave med jemanjem peroralne kontracepcije in plodnostjo. Ugotovili so le kratek zamik, do nekaj mesecev, pri naravnem spočetju po prenehanju jemanja tabletk.¹

Tudi druge oblike hormonske kontracepcije ne bi smele vplivati na tvojo plodnost.² Edina delna izjema je injekcija, pogovorno znana kot injekcija Depo-Provera. Po zadnji injekciji lahko traja do 12 mesecev, preden se tvoj cikel normalizira.³

Kljub temu pa lahko kontracepcijske tabletke prikrijejo reproduktivne težave, ki povzročajo neplodnost. Ko prenehaš jemati kontracepcijo, se te težave lahko ponovno pojavijo. Dejstvo pa je tudi, da se plodnost z leti zmanjšuje, še posebej po dopolnjenem 35. letu starosti.⁴

Mit št. 2: Izpiranje nožnice je varen način ohranjanja intimne higiene

Uporaba tekočin za čiščenje notranjosti nožnice se imenuje izpiranje. Ženske, ki to počnejo, običajno uporabljajo vodo mešano s kisom, sodo bikarbono ali milom in mešanico pod visokim pritiskom vbrizgajo v nožnico. Poleg tega, da naj bi izpiranje nožnico naredilo »čistejšo«, mnoge ženske verjamejo, da jim bo pomagalo tudi pri odpravljanju neprijetnih vonjav ali preprečevanju okužb.

V resnici pa ta praksa lahko povzroči več škode kot koristi, saj poruši vaginalno floro in naravno kislost, kar lahko privede do glivične okužbe ali bakterijske vaginoze. Ženske, ki nožnico izpirajo enkrat na teden, imajo namreč petkrat večjo verjetnost za razvoj bakterijske vaginoze kot ženske, ki nožnice ne izpirajo.⁵ Med druga tveganja izpiranja spadajo medenična vnetna bolezen, razdražena nožnica ali celo težave z nosečnostjo.⁶

Najboljše, kar lahko storiš za svojo nožnico, je, da ji pustiš, da sama uredi svojo higieno. Sluz v nožnici jo bo ohranila čisto, vlažno in bolje zaščiteno pred okužbami.

Mit št. 3: Med menstruacijo ne moreš zanositi

Na kratko: če imaš ovulacijo, lahko zanosiš kadarkoli v ciklu. Vendar pa je daljši odgovor nekoliko bolj zapleten.

Plodna si pet dni pred ovulacijo – toliko časa namreč semenčice preživijo v jajcevodu – ter na dan, ko se sprosti jajčece. V »klasičnem« menstrualnem ciklu, ki traja 28 dni, pride do ovulacije 14 dni po začetku menstruacije. Vendar so cikli edinstveni in redko dosledni, kar pomeni, da se plodno obdobje lahko začne prej ali pozneje kot na 14. dan cikla.⁷

Pri nerednem ciklu pa je veliko težje spremljati ovulacijo in ustrezno načrtovati spolne odnose za zanositev (ali se jim izogibati). Pri zelo kratkem ciklu in ob dejstvu, da lahko semenčice preživijo v menstrualni krvi, bi lahko teoretično zanosila tudi pri nezaščitenem spolnem odnosu med menstruacijo.

Pri neki študiji, v kateri so ocenili datum spočetja za skoraj šest tisoč nosečnosti, so ugotovili, da je bilo dva odstotka udeleženk v plodnem obdobju že četrti dan, kar bi se skoraj zagotovo prekrivalo z njihovo menstruacijo.⁸ Kljub temu je malo verjetno, da bi spolni odnos med menstruacijo ali takoj pred njo in po njej vodil v nosečnost. Večina udeleženk iste študije je zanosila okoli 12. dneva cikla.⁸

Mit št. 4: Sramne ustnice so normalne le, če so simetrične

Nekateri menijo, da je le določen videz vulve »normalen«, s čimer ohranjajo napačno prepričanje, da so neenakomerne ali daljše sramne ustnice nekako manj privlačne.⁹ Vendar pa ti, razen če ti to povzroča bolečine ali nelagodje, o velikosti sramnih ustnic (ali klitorisa) ni treba skrbeti.

Vulve so prav tako raznolike kot njihove lastnice in se pojavljajo v vseh oblikah, velikostih in barvah. Lahko so dolge, kratke, nagubane ali gladke, temne ali svetle. Dejansko ima večina žensk notranje sramne ustnice, znane tudi kot labia minora, ki so daljše od zunanjih sramnih ustnic (labia majora).¹⁰

Ena stvar, ki je skupna vsem sramnim ustnicam, je, da si vse zaslužijo ljubezen in pozornost zaradi pomembnega dela, ki ga opravljajo. Poleg tega, da ščitijo klitoris, nožnico in sečnico, poskrbijo tudi za prijeten in neboleč spolni odnos, saj navlažijo predel okoli vhoda v nožnico.¹¹

Mit št. 5: Bris materničnega vratu je boleč

Bris materničnega vratu ali test PAP je presejalni test za raka materničnega vratu. Če raka odkrijemo zgodaj, lahko ti testi preprečijo, da se razvija naprej.

Kaj boš občutila med brisom materničnega vratu? Ginekologinja bo s pripomočkom, imenovanim spekulum, nežno razprla nožnico. To ne bi smelo boleti, vendar je lahko nekoliko neprijetno, zlasti če so mišice nožnice napete. Ginekologinja bo nato z majhno krtačko odvzela vzorec sluznih celic z materničnega vratu. To lahko občutiš kot rahel uščip. Vzorec se pošlje v laboratorij, kjer tehniki preverijo, ali so v njem kakšne nenormalne celice. Po posegu boš morda opazila rahlo krvavitev, vendar ne bo niti približno tako močna kot menstrualna krvavitev in naj bi se ustavila v enem dnevu.

Mit št. 6: Prvi spolni odnos s penetracijo je boleč

Ni nujno. Če posvetita več časa predigri, menjata spolne položaje in se lotita stvari počasi, lahko to bistveno vpliva na izkušnjo (kar velja tudi za vse prihodnje spolne odnose).

Toda kljub temu, da vse naredita prav, se lahko pojavita nelagodje ali bolečina. Razlog je anatomski. Prvi spolni odnos s penetracijo lahko raztegne in pretrga membrano na vhodu v nožnico, imenovano deviška kožica ali himen. Če je kožica debelejša in manj raztegljiva, lahko spolni odnos nekoliko boli ali povzroči rahlo krvavitev. Na to se lahko pripraviš tako, da kožico nežno raztegneš s prsti.

Mit št. 7: Izcedek iz nožnice ne pomeni nič dobrega

Bel ali brezbarven izcedek iz nožnice ni razlog za zaskrbljenost in ima pomembno vlogo pri čiščenju, mazanju in zaščiti tvoje nožnice.¹² Količina in tekstura izcedka sta odvisni od menstrualnega cikla oz. od tega, ali si noseča. Na primer, proti koncu nosečnosti se izcedek lahko spremeni v rožnato sluz, podobno želatini.¹³

Izcedek iz nožnice običajno nima močnega vonja in naj bi bil relativno predvidljiv. Po drugi strani pa je vsaka opazna sprememba vonja, barve in teksture, ki jo morda spremljata srbenje ali bolečina, lahko znak okužbe, kot sta glivična okužba ali bakterijska vaginoza.¹⁴

Mit št. 8: Po porodu nožnica postane neprepoznavna

Nožnica je res izjemna. Med vaginalnim porodom se lahko poveča na več kot trikratno normalno velikost.¹⁵ Koliko se raztegne, je odvisno od velikosti otroka, trajanja potiskanja med porodom, morebitnih prejšnjih porodov in genetike.

V nekaj tednih po porodu se bo tvoja nožnica verjetno skrčila in ponovno pridobila večino mišičnega tonusa. Morda bo postala nekoliko ohlapnejša, čeprav tega drugi ne bodo nujno opazili. Vsak naslednji porod bo verjetno tvojo nožnico raztegnil še malo in spremenil njeno obliko. Izvajanje vaj za mišice medeničnega dna, kot so Keglove vaje, lahko pomaga okrepiti medenično dno po porodu.¹⁶

Viri:

1. https://academic.oup.com/humrep/article/28/5/1398/940795?login=false
2. https://www.contraceptionjournal.org/article/S0010-7824(11)00161-2/fulltext
3. https://www.devonsexualhealth.nhs.uk/does-contraception-affect-fertility/
4. https://www.acog.org/womens-health/faqs/having-a-baby-after-age-35-how-aging-affects-fertility-and-pregnancy
5. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17197596/
6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2567125/
7. https://www.nature.com/articles/s41746-019-0152-7
8. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23340057/
9. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28369012/
10. https://labialibrary.org.au/your-labia/are-my-labia-normal/
11. https://www.osmosis.org/answers/labia-minora
12. https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/4719-vaginal-discharge
13. https://www.nhs.uk/pregnancy/related-conditions/common-symptoms/vaginal-discharge/
14. https://www.nidirect.gov.uk/conditions/vaginal-discharge
15. http://doi.org/10.1146/annurev-bioeng-061008-124823
16. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/womens-health/in-depth/kegel-exercises/art-20045283